Velkommen til UNIQUE TEHRAPY

Er du klar til at kigge indad og slippe dine gamle overbevisninger, arbejde med dine triggers og ændre dine negative tankemønstre.

Terapiformen hos Unique Therapy handler om at lære sig selv og sine triggers at kende. Det handler om forståelse og bevidsthed for dig selv og for din krops indlærte autoresponder. Det handler om at se de overbevisninger vi har fået gennem opvæksten og vores traumer

Samtidig med at det er et terapeutisk forløb, så er det også en læreren i sig selv og ens mønstre. Hvorfor reagerer vi som vi gør? Hvordan ændrer man sine tankermønstre? Hvordan modarbejder man sin angst? Og hvordan man skaber nye overbevisninger?

Vi arbejder med: Hvem er du egentlig? Hvem tror du du skal være? Hvad er dine overbevisninger? Hvilke følelser er nye? Og hvilke er trigget følelse? Hvordan er dine overlevelsesstrategier? Og hvad trigger dine autoresponders?

Du lærer at forstå de overlevelsesstrategier, dit system har indlært, hvorfor de er der og hvorfor de var nødvendige. Du lærer at spotte dem og arbejde imod dem, så dit nervesystem stopper med at reagere, som du er vant til og ødelægger dit liv.

Du lærer at forstå de signaler, din krop sender. Du får indsigt i hvordan du tolker ud fra dine overbevisninger og hvorfor du ser dig selv som du gør og hvorfor du føler som du gør.  

Der arbejdes med det at lære at være autentisk, hvem du egentlig er og det at ture at være sig selv. 

Der arbejdede med kommunikation og forståelse af følelser. Du lærer at forstå dine følelser, hvordan du udtrykker dem og sætter ord på dem. Du lærer hvordan du sætter grænser, siger fra og dækker dine behov uden at skabe konflikter.

Du får både en forståelse for dig selv og dine egne mønstre, men du lærer også at se og forstå andres, så det er nemmere ikke at lade sig aktivere, fordi du kan se tingene ikke handler om dig men om dem. 

Du lærer at udtrykke dig og kommunikere, så du kan finde ud af om dine tolkninger eller overbevisninger er sande og hvilken intention de mennesker du aktiveres af, egentlig har.

Er det en måde du kunne tænke dig at gå til dine problemer, så vil jeg elske at dele min viden med dig og hjælpe dig med at udvikle dig og slippe dine gamle overbevisninger og negative handlemønstre. 

​

Ønsker du at høre mere om hvordan jeg kan hjælpe dig med dine udfordringer, så kan du booke en indledende samtale her.

Eller udfyld kontaktformularen nedenunder, så kontakter jeg dig.

Med venlig hilsen,

Bo Svarre-Lindner